宫缩也有真假?准妈妈应该如何避免假性宫缩

编辑:成都妇科医院更新时间:2017-03-13 14:52:41浏览:

孕妇出现子宫收缩的情况时,一般是在怀孕的晚期会出现。宫缩的时候,孕妇们会出现腹痛的情况,这就是即将要临盆的情况。宫缩也是有规律性的,刚开始宫缩的程度还比较小,然而随着时间的变化,宫缩的力度也会逐渐的加强。女性宫缩的力度大,很可能是要临盆了。

宫缩也分真宫缩和假宫缩

1.真宫缩

女性处于怀孕后期,也是会出现真宫缩的情况。特别是接近预产期的时候,女性会出现更为明显的宫缩情况。一般情况下,女性在十分钟之内,会出现一次较大力度的宫缩,宫缩的时间也会慢慢的变长,孕妇们会感受到明显的疼痛感。孕妇们在遇到真宫缩之后,会感受到自己的腹部越来越硬,此时利用按摩缓解宫缩情况已经没有多大的效果,过一段时间之后,孕妇的子宫颈口会慢慢的变薄,之后就会慢慢的扩张。

2.假宫缩

女性处于怀孕后期的时候,就可能会出现宫缩的情况。在临产的阶段,孕妇们会出现小小的宫缩情况。刚开始的时候,孕妇们会发现自己腹部的疼痛感没有规律性,宫缩的力度也是比较小的。此时,孕妇会发现自己的子宫下部分会有疼痛感。不过小小的宫缩力度却不会导致孕妇的生产。

女性的子宫颈口还没有打开,那么就没有办法完成顺产。这就是我们所说的假性宫缩。当女性的子宫颈口比较厚,那么还是需要在家里待产。孕期出现这样的假性宫缩情况,还是需要及时的观察自己的胎动情况,要是存在见红或者是羊水破了的情况,还是需要及时接受医生的检查。

孕期如何避免假性宫缩

其实想要预防假性宫缩频繁发生,我们还是需要掌握方法的。

1.保证足够的睡眠。孕妇们在怀孕的后期,需要保证自己的睡眠时间,不要让自己的身体过于疲倦。孕妇们需要多躺着,让自己处于放松的状态,才能够更好的预防假性宫缩。

2.适当活动。在怀孕后期,孕妇的放松方式非常多,除了躺床上休息之外,我们也可以选择散步或者是适当的活动。散步的时候,我们也能够得到身心的放松。不过怀孕后期,孕妇们也需要控制好自己的时间以及运动量。

3.防止压迫腰部。在活动的过程中,孕妇们还是需要做好腰部的护理,防止腰部受到压迫。孕妇们要少拿重物,还要控制好自己的情绪。

4.保暖。如果孕期正处于秋冬时期,孕妇们需要做好自己的保暖工作,特别是对于自己腹部的保暖。腹部受凉也可能会出现宫缩的情况。

温馨提示:女性在出现宫缩情况之后,不要过于担心,还是需要注意放松心情,等到有剧烈疼痛感之后,需要及时接受医生的检查,准备待产。

标签:顺产腹痛宫缩
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