食疗妙方,让您离痛经远远的

编辑:成都妇科医院更新时间:2016-11-29 09:41:27浏览:

对不少女性来说,月经之所以使她们烦恼,原因在于它会引起腹痛。往往从经前一两天起,就有一阵阵的腹痛、腰酸感;较重的连肛门、外阴也牵连着痛,还有恶心、呕吐、手脚发冷等症状;更重的甚至卧床不起。

调查发现,大约60%的女性需要忍受痛经之苦,且有7%-15%的女性会有严重的疼痛,甚至无法正常工作。有的生完孩子之后有所缓解,但怎么都摆脱不了痛经的“纠缠”。

应该说,月经既是一种生理现象,按理就不应发生疼痛。行经时有少许不适,本属正常,如若心存恐惧,误以为“来月经一定要痛”,这种不适就会加重。医生认为,一般的不适或稍有疼痛,那不叫痛经;只有下腹痛的厉害,不能正常生活和劳动的,才可归入痛经范畴。

食疗妙方让您离痛经远远的

生姜4-5片,红糖适量。锅中加水,放入生姜。红糖,大火烧沸后续煮10分钟即可。红糖有活血化瘀的作用,生姜可以温中补虚,两者搭配,能防寒祛瘀,使子宫中的淤血顺利排出。

益母草鸡蛋汤

鸡蛋2个,干益母草30克,玄胡20克。三者一起放入砂锅,加入3碗水煮至鸡蛋熟,将鸡蛋老出去壳后再放入砂锅中煮5分钟。去药渣,吃鸡蛋喝汤。月经来潮前3天开始喝,每天1次,连服7天。鸡蛋具有滋阴养血的作用;益母草是活血化瘀、缓解痛经的良药;玄胡具有行气活血、散瘀止痛的功效。三者搭配,科起到行气活血、散瘀止痛的作用。

八珍汤

党参6克,白术10克,茯苓9克,炙甘草6克,熟地20克,当归20克,川穹10克,白芍10克,红枣2-3个,生姜5克。将所有材料放入砂锅中,加3碗水煎至1碗。去药渣,服药汁。月经开始前一天开始服用,每天1次,连服7天。八珍汤是补气益血的佳品,对气血两虚所致的面色苍白、头昏眼花、痛经、月经不调等有效。

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